兒童成長需要家長的支援相伴。中童期兒童的身心發展獨特而複雜，既需要適度的引導，也需要充分的尊重。家長應通過創造安全及穩定的成長環境，在保護孩子好奇心的同時，幫助他們建立良好的生活習慣和學習態度，在認知發展、情感成長和社會適應等方面獲得協調發展。
關鍵詞：勞逸結合、健康生活習慣
6至12歲是兒童大腦發育、智力發展和同儕關係建立的關鍵時期。家長應了解子女的發展階段，為他們制定合理的期望和教養方式，提供適齡的發展機會，並敏銳察覺孩子不斷變化的情感需求。兒童需要平衡學習與休息的時間，過多的課業和活動安排會剝奪他們的自由時間，增加大腦的負擔。
儘管兒童需要自由遊戲或靜止時間，但應避免長時間使用電子螢幕。家長應合理安排孩子的電子設備使用、運動和學習時間，確保他們有充足運動量和睡眠，幫助子女建立健康生活習慣。
案例分析：思賢的課外活動過多，經常感到疲憊，於是母親幫她調整日程，讓她有更多自由時間。後來思賢開始畫畫，心情變得愉快，學業表現也有所提升。
關鍵詞：升學銜接支援
兒童在每個升學階段都需要適應新環境、規則和社交圈子，適當的準備和支援能幫助其發展新友誼、遵守新規範並維持良好學習狀態。幼升小階段的適應尤為關鍵，這一階段的適應情況將直接影響兒童後續的學業和社交發展，家長可通過培養規律作息、提供適齡學習材料和日常交流來協助子女順利過渡。升中階段的兒童則會面臨分離焦慮、社交壓力等困擾，家長宜提前說明變化、教導應對策略並安排熟悉新校園。
案例分析：念慈從幼稚園升入小學，對新同學感到陌生，於是母親帶她參加校園迎新活動，讓她認識新朋友。念慈很快融入了新環境，開心地與新朋友分享玩具。
關鍵詞：執行功能培養
中童期是兒童發展執行功能的關鍵階段，家長應提供適切的指導，運用時間表、計劃表及清單等工具，幫助子女建立自我管理能力。此外，家長亦應該設定符合孩子實際能力的期望值，以耐心和包容的態度看待成長過程中的小失誤，避免過分苛求或挑剔，以免影響孩子的心理健康。
案例分析：修端經常忘記帶作業回校，於是母親幫他制定了清單，並在每天收拾書包時檢查。修端漸漸學會自我管理，也不再遺漏作業。
關鍵詞：社交適應能力
隨着年齡的增長，同儕關係佔有越來越重要的位置。良好的社交適應能促進兒童的心理健康並減少行為問題，因此家長應重視子女的社交狀況，並在必要時給予適當引導。家長可以通過日常言行為兒童樹立榜樣，教導他們學會尊重個體差異，培養子女的包容和同理心，同時循序漸進地教導他們掌握各種社交情境下的溝通方法。
案例分析：幼羚在小組活動中不知如何發言，感到十分緊張，於是父親與她一起進行模擬對話，教她如何表達自己的想法。後來幼羚在活動中勇敢地發言，得到了老師和同學的讚賞，變得更有自信。
兒童的健康成長需要家庭在尊重發展規律的基礎上，構建支持和關愛的教養環境。家長若能把握兒童發展的關鍵期，對孩子的作息安排、社交引導、學業支持及情緒管理等方面作系統而持續的教養投入，將幫助兒童建立終身受益的核心能力，實現身心和諧發展。